许多女人从怀孕初期就开端服用叶酸。备孕叶酸能够防备胎儿变形，叶酸削减心血管疾病，候吃衡阳还能够防止女人在怀孕期间产生前兆子痫。最好叶酸虽然是备孕保健品，但也考究服用。叶酸那么，候吃孕期什么时候吃叶酸最好呢？最好

叶酸需求饭后服用，这样才干更好的备孕衡阳吸收。早餐后能够吃，叶酸但留意不要和牛奶一同吃，候吃会影响叶酸的最好吸收。您能够在怀孕三个月前开端服用叶酸。备孕你一天能够吃400微克。叶酸不要吃太多。候吃持续吃到怀孕三个月后。待胎儿根本安稳后，即可中止。

其实，服用叶酸的时刻并没有太多约束。一天中的任何时刻都能够服用，但早上服用作用会更好。孕妈妈服用叶酸有许多优点。除了能够防备胎儿变形，还能够防备流产。此外，还能够防止叶酸缺少导致的贫血问题。

孕妈妈在怀孕三个月前需求持续服用叶酸，三个月后需求补钙，由于三个月后胎儿长得很快。假如不留意补钙，很容易产生缺钙。这是为了宝宝的生长。晦气。孕妈妈还能够多吃富含叶酸的食物，比方菠菜。